https://www.knjiznicari.hr/UDK02/index.php?title=Terapijsko_pisanje_-_Ivana_Vladilo&feed=atom&action=historyTerapijsko pisanje - Ivana Vladilo - Povijest promjena2024-03-29T11:25:46ZPovijest promjena ove stranice na wikijuMediaWiki 1.18.2https://www.knjiznicari.hr/UDK02/index.php?title=Terapijsko_pisanje_-_Ivana_Vladilo&diff=5653&oldid=prevIvana Vladilo u (test) 18:23, 10. srpnja 2007.2007-07-10T18:23:48Z<p></p>
<table class='diff diff-contentalign-left'>
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr valign='top'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←Starija inačica</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">Inačica od 18:23, 10. srpnja 2007.</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Redak 179:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Redak 179:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>[[Predmetnica:Terapijsko pisanje]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>[[Predmetnica:Terapijsko pisanje]]</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>[[Predmetnica:Radionica]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>[[Predmetnica:Radionica]]</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Predmetnica:SVSKPGŽ]]</ins></div></td></tr>
</table>Ivana Vladilohttps://www.knjiznicari.hr/UDK02/index.php?title=Terapijsko_pisanje_-_Ivana_Vladilo&diff=5496&oldid=prevJosip65: Terapijsko pisanje-Ivana Vladilo premješteno na Terapijsko pisanje - Ivana Vladilo: razmak i crtica2007-06-15T08:35:37Z<p>Terapijsko pisanje-Ivana Vladilo premješteno na Terapijsko pisanje - Ivana Vladilo: razmak i crtica</p>
<table class='diff diff-contentalign-left'>
<tr valign='top'>
<td colspan='1' style="background-color: white; color:black;">←Starija inačica</td>
<td colspan='1' style="background-color: white; color:black;">Inačica od 08:35, 15. lipnja 2007.</td>
</tr></table>Josip65https://www.knjiznicari.hr/UDK02/index.php?title=Terapijsko_pisanje_-_Ivana_Vladilo&diff=5335&oldid=prevIvana Vladilo: recept2007-05-29T20:52:40Z<p>recept</p>
<table class='diff diff-contentalign-left'>
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr valign='top'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←Starija inačica</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">Inačica od 20:52, 29. svibnja 2007.</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Redak 123:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Redak 123:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>Konačno, u našim knjižnicama imamo brojne dnevnike, literarne ili dokumentarne zapise osoba kojima je ta književna forma sigurno bila potrebna i kao terapijska metoda. A rijetki među nama nisu u mladenačkim danima zapisivali svoje želje, razmišljanja, strahove ili sreću. I zašto onda, u zrelim godinama podcijeniti nešto što smo u godinama nevinosti i idealizma radili nagonski i bez objašnjavanja?</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>Konačno, u našim knjižnicama imamo brojne dnevnike, literarne ili dokumentarne zapise osoba kojima je ta književna forma sigurno bila potrebna i kao terapijska metoda. A rijetki među nama nisu u mladenačkim danima zapisivali svoje želje, razmišljanja, strahove ili sreću. I zašto onda, u zrelim godinama podcijeniti nešto što smo u godinama nevinosti i idealizma radili nagonski i bez objašnjavanja?</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">Rp.</del></div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>Ujutro/popodne (prema smjeni) radni dan započni rečenicom:</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">'''Rp.'''</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">'''</ins>Ujutro/popodne<ins class="diffchange diffchange-inline">''' </ins>(prema smjeni) radni dan započni rečenicom:</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>                    </div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>                    </div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>'''DOBRO JE BITI KNJIŽNIČAR'''</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>'''DOBRO JE BITI KNJIŽNIČAR'''</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Redak 131:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Redak 132:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>i širokim osmijehom obuhvati svaki kutak svoga knjižničarskog carstva</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>i širokim osmijehom obuhvati svaki kutak svoga knjižničarskog carstva</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>Nekoliko puta dnevno, prema potrebi, ponovi jasno i glasno:</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">'''</ins>Nekoliko puta dnevno, prema potrebi<ins class="diffchange diffchange-inline">'''</ins>, ponovi jasno i glasno:</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>- uvjerljiva sam i jasna</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>- uvjerljiva sam i jasna</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Redak 149:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Redak 150:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>- nisam pretrpana poslom</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>- nisam pretrpana poslom</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>Napade ljutnje kontroliraj terapijskim pisanjem, svakodnevno barem 5 minuta u kombinaciji s vježbama s knjigom</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">'''</ins>Napade ljutnje kontroliraj terapijskim pisanjem<ins class="diffchange diffchange-inline">'''</ins>, svakodnevno barem 5 minuta u kombinaciji s vježbama s knjigom</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>dr. Anđelko</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>dr. Anđelko</div></td></tr>
</table>Ivana Vladilohttps://www.knjiznicari.hr/UDK02/index.php?title=Terapijsko_pisanje_-_Ivana_Vladilo&diff=5334&oldid=prevIvana Vladilo u (test) 20:50, 29. svibnja 2007.2007-05-29T20:50:05Z<p></p>
<table class='diff diff-contentalign-left'>
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr valign='top'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←Starija inačica</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">Inačica od 20:50, 29. svibnja 2007.</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Redak 123:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Redak 123:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>Konačno, u našim knjižnicama imamo brojne dnevnike, literarne ili dokumentarne zapise osoba kojima je ta književna forma sigurno bila potrebna i kao terapijska metoda. A rijetki među nama nisu u mladenačkim danima zapisivali svoje želje, razmišljanja, strahove ili sreću. I zašto onda, u zrelim godinama podcijeniti nešto što smo u godinama nevinosti i idealizma radili nagonski i bez objašnjavanja?</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>Konačno, u našim knjižnicama imamo brojne dnevnike, literarne ili dokumentarne zapise osoba kojima je ta književna forma sigurno bila potrebna i kao terapijska metoda. A rijetki među nama nisu u mladenačkim danima zapisivali svoje želje, razmišljanja, strahove ili sreću. I zašto onda, u zrelim godinama podcijeniti nešto što smo u godinama nevinosti i idealizma radili nagonski i bez objašnjavanja?</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">Rp.</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">Ujutro/popodne (prema smjeni) radni dan započni rečenicom:</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">                  </ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">'''DOBRO JE BITI KNJIŽNIČAR'''</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"> </ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">i širokim osmijehom obuhvati svaki kutak svoga knjižničarskog carstva</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>izvori:</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">Nekoliko puta dnevno, prema potrebi, ponovi jasno i glasno:</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">- uvjerljiva sam i jasna</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">- probleme rješavam u začetku</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">- zadovoljavam vlastite potrebe</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">- pomažem drugima da zadovolje svoje potrebe</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">- dosljedna sam</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">- donosim odluke koje imaju dalekosežne učinke</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">- prepoznajem prioritete</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">- nisam pretrpana poslom</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">Napade ljutnje kontroliraj terapijskim pisanjem, svakodnevno barem 5 minuta u kombinaciji s vježbama s knjigom</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">dr. Anđelko</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">                </ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">'''</ins>izvori:<ins class="diffchange diffchange-inline">'''</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>The power of the pen</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>The power of the pen</div></td></tr>
</table>Ivana Vladilohttps://www.knjiznicari.hr/UDK02/index.php?title=Terapijsko_pisanje_-_Ivana_Vladilo&diff=5333&oldid=prevIvana Vladilo: radionica terapijskog pisanja2007-05-29T20:46:37Z<p>radionica terapijskog pisanja</p>
<p><b>Nova stranica</b></p><div>'''ČEKAONICA dr. ANĐELKA ''' <br />
<br />
'''TERAPIJSKO PISANJE (radionica)'''<br />
<br />
<br />
1. upoznavanje i uključivanje (5 minuta)<br />
<br />
reci svoje ime i navedi jednu stvar koja te smeta u tvojoj knjižnici<br />
<br />
<br />
2. Zamisli situaciju: (5 minuta)<br />
<br />
Bliži se Proljetna škola, želiš ići – kako ćeš reći ravnatelju (opiši u par rečenica)<br />
<br />
<br />
3. Profesoru iz hrvatskog jezika treba novi leksikon pisaca – kako ćeš to zatražiti od ravnatelja (opiši u par rečenica)(5 minuta)<br />
<br />
<br />
4. Izdvoji osjećaje koji izviru iz tvojih opisa navedenih situacija (razgovor 10 minuta)<br />
<br />
mogući osjećaji: <br />
<br />
ljutnja <br />
<br />
bijes<br />
<br />
nemoć<br />
<br />
duga, trajna frustracija<br />
<br />
gubitak samopoštovanja<br />
<br />
odustajanje<br />
<br />
odbijanje komunikacije, povlačenje<br />
<br />
agresivan istup<br />
<br />
misliš da bi svi trebali vidjeti tvoje probleme i bez obrazlaganja <br />
<br />
<br />
5. Kako povezuješ LJUTNJU i PROBLEM?<br />
<br />
'''Biti ljut # imati problem'''<br />
<br />
ljutnja = prirodna reakcija koja pomaže preživljavanju i zaštićivanju<br />
<br />
može biti izrazito zdrava i korisna kad:<br />
<br />
- hrabri u samoobrani<br />
<br />
- motivira na mijenjanje svijeta<br />
<br />
- inspirira društvenu akciju i pravdu<br />
<br />
- potvrđuje našu individualnost<br />
<br />
- upozorava druge da nas ne zlorabe<br />
<br />
''Osoba koja ne uspijeva priznati ljutnju sklonija je depresiji, niskom samopoštovanju i viktimizaciji!''<br />
<br />
''Česta ili pretjerana ljutnja nije korisna, štoviše, negativno utječe na zdravlje, truje naše društvene odnose i priječi nam osjećaj sreće.''<br />
<br />
'''LJUTNJU TREBA KONTROLIRATI'''<br />
<br />
'''jedan od mogućih načina je TERAPIJSKO PISANJE'''<br />
<br />
'''KAKO KORISTITI TERAPIJSKO PISANJE (writing cure) FAQ'''<br />
<br />
• o čemu pisati?<br />
<br />
ne nužno o najtraumatičnijim trenucima tvog života, treba fokusirati one trenutne sadržaje koji te muče, o kojima razmišljaš<br />
<br />
• kada i gdje pisati?<br />
<br />
bilo gdje, ako te puštaju na miru i ne prekidaju; i 5 min. dnevno, dovoljno je<br />
<br />
• što učiniti s napisanim?<br />
<br />
anonimnost i privatnost je neophodna, napisano je tvoje i ni za kog drugog; spremi na skrovito mjesto, čitat ćeš to ponovo<br />
<br />
• treba li paziti na pravopis i gramatiku, ispravljati?<br />
<br />
zanemari potpuno, ako možeš!<br />
<br />
• najbolji način takvog pisanja?<br />
<br />
poveži iskustvo i događaj s osjećajima u to vrijeme i što življe opiši osjećaje<br />
<br />
• što ako se za vrijeme pisanja budem osjećala još gore?<br />
<br />
to je normalno jer se izvorni osjećaji obnavljaju; samo nastavi!<br />
<br />
• zašto ponovo čitati napisano?<br />
<br />
to je jako važan dio terapije; daj si vremena i razmisli o sljedećem: kad čitam ovo, osjećam..., kad čitam ovo, primjećujem..., kad čitam ovo, iznenađuje me...<br />
<br />
<br />
'''TERAPIJSKO PISANJE JE PREVENCIJA STRESA I ZBRKE''' <br />
<br />
<br />
Terapijskim pisanje kao tehnikom promicanja zdravlja i emocionalne ravnoteže, bavili su se, među ostalima, Lepore (Brooklyn College) i Smyth (Syracuse Univ.) te Pennebaker (Univ. of Texas, Austin) i nepobitno dokazali vezu između pisanja i zdravlja.<br />
<br />
<br />
Istraživanja su započeli prije dvadesetak godina i početne prividne neuspjehe uspjeli su kasnije protumačiti samo prolaznom fazom pogoršanja stanja usljed obnavljanja neugodnih osjećaja.<br />
<br />
<br />
Metoda pisanja u psihoterapiji, bila je poznata i ranije, no sada je znanstveno dokazano da se terapijskim pisanjem jednako djeluje na mentalno i fizičko zdravlje. Pozitivna iskustva su impresivna. Dokazano je djelovanje na smanjenje boli, dobri rezultati kod asmatičara, smanjenje simptoma reumatskog artritisa, snižavanje krvnog tlaka, djelovanje na imunološki sustav, karcinom...<br />
<br />
<br />
Oni, uz to, metode terapijskog pisanja proširuju i na diskusije ili alternativne forme poput radnih listova ili internetskih oblika pisanja.<br />
<br />
<br />
Amanda Gordon, klinička psihologinja i predsjednica Australskog psihološkog društva, preporučuje terapijsko pisanje svim pacijentima i odlučna je u tvrdnji: "terapijsko pisanje mijenja sve".<br />
<br />
<br />
Tumačenja blagotvornog utjecaja su različita: pisanje nudi katarzu; pisanje daje prostora refleksiji; pisanje nam omogućuje i drugačiju perspektivu..., a dr. Laura King (Univ. Missouri, Columbia) tvrdi da su moguća samo dva zaključka: "Prvo, terapijsko pisanje blagotvorno djeluje na zdravlje", kaže u knjizi The Writing Cure, "Drugo, nitko zapravo ne zna zašto je to tako."<br />
<br />
<br />
U novije se vrijeme pojavio čak i medicinski termin "poetska medicina" kojim se povezuje pisanje sa zdravstvenim učinkom.<br />
<br />
<br />
Konačno, u našim knjižnicama imamo brojne dnevnike, literarne ili dokumentarne zapise osoba kojima je ta književna forma sigurno bila potrebna i kao terapijska metoda. A rijetki među nama nisu u mladenačkim danima zapisivali svoje želje, razmišljanja, strahove ili sreću. I zašto onda, u zrelim godinama podcijeniti nešto što smo u godinama nevinosti i idealizma radili nagonski i bez objašnjavanja?<br />
<br />
<br />
<br />
izvori:<br />
<br />
The power of the pen<br />
<br />
http://www.theage,com,au/articles/2004/02/09/1076175101614.html<br />
<br />
<br />
Fox, John: Poetic Medicine: the Healing Art of Poem-Making<br />
Lepore, S., J. Smyth: The Writing Cure: How Expressive Writing Promotes Health and Emotional Well-Being<br />
<br />
http://www.psych-books.com<br />
<br />
<br />
How to use the "Writing Cure"<br />
<br />
http://www.shef.ac.uk/counselling/staff/writing.html<br />
<br />
<br />
Perry Good: Dobro je biti šef, Zagreb: Alinea, 1994.<br />
<br />
<br />
[[Predmetnica:Ivana Vladilo]]<br />
[[Predmetnica:Terapijsko pisanje]]<br />
[[Predmetnica:Radionica]]</div>Ivana Vladilo