 |
Tehnika rješavanja problema - Tamara Sremec Nebić
Zbog toga što su problemi sastavni dio života, korisno je naučiti tehnike rješavanja problema.
Bez toga se može živjeti, ali te vještine pomažu u situacijama kada su problemi teški i mogu utjecati na kvalitetu života.
Nabrojite probleme koji vas trenutačno muče i željeli biste ih riješiti!
1) Biranje problema kojeg želimo riješiti
- Od niza problema bira se jedan/prvi problem koji će se rješavati.
- Problem koji odabiremo mora biti jasno definiran.
- Problem definiramo na način da postavljamo cilj koji želimo riješiti.
Želim da mi u životu bude bolje?
- Je li to dobar problem/cilj?
- Koji je nedostatak tako postavljenog problema?
- Je li to dobar problem/cilj?
Problem/cilj mora biti:
- Koristan za moje dobro - kada ga riješim, osjećat ću se bolje.
- Specifičan - znat ću kada je cilj dostignut.
- Realističan - moguće ga je ostvariti.
2) Smišljanje mogućih rješenja
PRAVILO JE - ŠTO VIŠE, TO BOLJE !!!
Da biste smislili što više mogućnosti ...
- Sjetite se čudnih/ nemogućih/ blesavih mogućnosti. Što bi vam drugi (obitelj, prijatelji ...) predložili?
- Što ste prije radili u sličnim situacijama?
- Što biste savjetovali (dobrom) prijatelju u sličnoj situaciji?
- Jedna od mogućnosti je ta da sve ostane isto kao sada !
3) Vrjednovanje (evaluacija) mogućih rješenja??
Za svaku nabrojenu mogućnost potrebno je zapisati njezine dobre (+) i loše (-) strane.
Treba razmišljati o tomu hoće li nam to rješenje pomoći u postizanju cilja te na koje probleme možemo naići u rješavanju.
4) Biranje najboljeg rješenja
Pregledom + / - tablice treba odabrati najbolje rješenje - ne bira se idealno/ savršeno rješenje, već ono koje možemo napraviti.
U ovom se koraku mogu smisliti i nova rješenja ili se mogu kombinirati već nabrojena.
Rješenje mora biti:
- korisno (za dostizanje cilja)
- dostižno (ostvarivo)
5) Planiranje koraka potrebnih za dostizanje cilja
Plan mora biti specifičan, precizan (što se i kada treba napraviti, tko će to napraviti).
Pri samom planiranju pokušajte se sjetiti svega što može omesti izvršenje plana te odmah smisliti rješenja i za te mini-probleme.
Pitanja za provjeru plana:
- Hoće li planirano dovesti do pozitivne promjene?
- Jesu li planirani zadatci specifični (znam kada je ostvareno)?
- Je li plan realističan (praktičan i dostižan)?
- Je li jasno što treba napraviti, tko to treba napraviti i kada?
- Radi li se o aktivnosti koju ne će lako omesti praktični problemi?
6) Provođenje plana
Provode se planirane aktivnosti - to je lakše reći nego učiniti, ali bez toga cijeli trud nema nikakvog smisla.
7) Provjera uspješnosti
- Je li odabrano rješenje dovelo do uspjeha?
- Jeste li dostigli postavljeni cilj?
- Jesu li postojale neke mane u tom rješenju?
